近视的演讲稿最新6篇

时间:
lcbkmm
分享
下载本文

在演讲中,我们需要事先准备好演讲稿才能保持流畅的语言表达,在演讲稿中,可以适当加入一些引人入胜的故事或案例,以吸引听众的兴趣,王科范文网小编今天就为您带来了近视的演讲稿最新6篇,相信一定会对你有所帮助。

近视的演讲稿最新6篇

近视的演讲稿篇1

亲爱的老师、同学们:

大家好!

非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲,今天,我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视!

说到眼睛,我相信大家都非常的清楚。眼睛是我们心灵的窗户,是我们视觉的来源!我们需要靠它,才能看到祖国壮丽的山河,此能欣赏的美丽的景色!更是因为有了眼睛,我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛,他们无比的重要,同时又非常的脆弱,如果我们不去爱护和保护它,就可能再看不到眼前这座美丽的校园!

但保护的眼睛可不仅仅只是,不去碰,不去揉这样的简单。我们的身体十分的精密,就像是一个由各种零件组成的机器!在我们的身上,各个部件都在发挥着自己的作用,让我们能在日常生活中健康顺利的生活。

但与我们越用越灵活的大脑不同,眼睛作为接受外来信息的器官,其实非常容易受到外界的影响!光线强了,我们会觉得刺眼,光线暗了,我们又会看不清东西,但无论是过强还是过暗的光线,对我们的眼睛而言都会造成非常严重的伤害!不仅会降低我们的视力,损害我们的健康,到最后,还有可能会变成近视眼,那就必须要佩戴眼睛的情况下才能看清楚的眼前的东西。这也会给我们的生活带来非常多的麻烦。

其实,我们身边已经有不少的患了近视的同学,虽然有些同学也是因为天生的缘故导致的近视,但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当,过度用眼导致了近视!这是非常不应该的。

同学们,让我们好好回顾一下,看看自己在学习和生活之中,是否有因为错误的习惯,损伤了自己的眼睛,降低了自己的视力?尤其是喜欢看电视和玩电脑的同学们,你们更需要注意对自己眼睛的保护!

眼睛是我们基本生活中必不可少的器官,我们出生至今,几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断。如今,如果说在你眼前蒙上一块薄纱,让你能看见前方,却看不清是什么。而且无论什么时候,眼前都是这样,这样的生活,各位愿意吗?当然,也有同学说:“那我可以戴眼镜啊!”是啊,眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具。但是这样,就真的会方便起来吗?大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋友,再他们戴眼镜的过程中,是否有遇上,吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等情况,有些的时候,在寒冷的冬天里,稍微一呼气,眼镜就被雾给遮住了。近视,会给我们的生活带来很多的麻烦,就算能戴眼镜,但日常也免不了很多的麻烦。为此,我们更要认真的保护自己的视力,保护自己的眼睛!即使已经近视,也不能再加深!让我们用清澈的眼睛,去面对更加美丽的明天吧!

谢谢大家!

近视的演讲稿篇2

亲爱的同学们,尊敬的老师们:

上午好!

中华人民共和国部规定:每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。

近视是指裸眼看不清远方的目标,视力低于5.0以下,经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近,阅读时间过长,特别是读写姿势的不正确造成的。

我校同学们近视的发病率,随年龄的增长而持续增高,发病的年龄也越来越小,其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。

1.保证充足的睡眠,每天不少于10小时,因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松,容易消除眼部肌肉的疲劳,另外内分泌激素增多,对我们的生长也很重要。

2.注意用眼卫生:要做到二要二不要。二要:读书、写字姿势要端正,眼睛与书本的距离要做到一尺,握笔时食指与笔尖要有一寸,写字时胸口离课桌沿一拳。(学校每天的练字时间就是培养学生正确的书写姿势),二不要:不要躺在床上或在乘车走路时看书,不要在光线暗弱或强光下看书写字。不用脏手揉眼睛,养成勤洗手的好习惯,患有沙眼及时治疗。

3.创造良好的读书环境,保证室内照明不低于250lx,连续看书,写字40分钟后休息10分钟,远眺远方或看绿色的植物,而不是课间大声的喧哗和打闹。

4.注意合理科学的平衡膳食,多吃蔬菜,水果,不挑食,不偏食,防止因营养不均衡而影响视力。

5.如患有近视,要听从医生指导,耐心坚持矫正。

6.认真做好眼保健操,眼保健操是根据我国古代的医学经络学和推拿学的原理,结合医疗体育成为一种保护眼睛的自我按摩法,主要是通过按摩眼睛四周的`穴位以增强眼眶周围的血液循环,改善视神经的营养。消除眼内的过度充血,达到消除眼睛疲劳的目的。现在我国有两套眼保健操,一套是4节的就是我们现在做的眼操。一套是20xx年新推出的六节眼保健操图,为了同学们的眼操做的正确,我建议:低年级的同学可以利用休息时间和家长一起上网看视频,中、高年级的同学可看教室内的眼保健操挂图,也可以利用课间休息时间到保健室找我咨询。

7.看电视的时间不能超过40分钟,距离是电视角对角线的5倍。

同学们,有校领导的关心,有班主任的管理,有全体教师的支持特别是我们每一个同学的重视,一定会将每天二次的眼保健操做的正确,我校近视率也会越来越下降。谢谢。

近视的演讲稿篇3

各位同学、老师大家好:

今天我国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。

我们每天都与书本打交道,若不讲究用眼卫生,就很容易视力不良。每学期的第三周定为“防近周”,就是希望通过“防近周”开展一系列活动,引起大家去关注、去保护自己的.眼睛,局每年也将对全县中小学生体质健康状况进行年度抽测,并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》,视力就是其中的一项指标。由此可见,我们学生的视力问题,越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起,养成良好的用眼习惯。因此,我建议大家平时要注意以下几点:

1.读书写字姿势要端正,连续看书、写字半小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。

2.看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。改正不合理的`用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

3.写字时,眼距书本一尺,胸距桌前缘一拳,手食指距笔尖一寸。

4.避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息,切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5.养成多眨眼的习惯。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛,不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

6.纠正偏食、挑食的不良习惯,多吃一些蔬菜和粗粮,这些食物对视力有益。

7.平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法,可以在读书写字的间隙做眼保健操,以起到解除眼疲劳的作用。

近视的演讲稿篇4

老师们:

大家好!

人们常说,眼睛是心灵的窗口户,我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望,可见,我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们,你们平时意识到眼睛的珍贵了吗?

日前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全国近视眼人数已近4亿,达到世界平均水平的1倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊!那么,近视眼喜欢找谁呢?

1、饮食习惯不良的人:眼睛发育同样需要营养,如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年,营养就会比例失调,诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯,同时应少吃甜食。

2、长时间玩电脑的人:看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度,约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。

为了让自己拥有一双明亮的眼睛,我们建议大家做到如下几点:

一、认真准确做好眼保健操,注意用眼卫生。

二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部颈部保持直立,做到"三个一":眼离书本一尺远,手距笔尖一寸高,胸离桌子一拳头。

三、"三不":不躺着看书,不在走路时看书,不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。

四、不要长时间观看电视,操作电脑和玩电子游戏,要保持用眼距离和端正的坐姿。

五、读写看报时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息,保证充足的睡眠,保持旺盛的精力。

六、要坚持体育锻炼,多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,消除疲劳。

七、不要偏食,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品。

亲爱的同学们,健康是我们的心愿和快乐,爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现,拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福,拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始,保护珍贵的.眼睛,拥抱更光明的未来!

以预防近视微话题的初一演讲稿3

爱护眼睛,从现在开始。眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛,是每一个人的愿望。进入学校大门的学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

首先,爱护眼睛,要形成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触,容易受各种病菌的感染,要注意平时养成不用手揉眼的好习惯,因为手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。

其次,爱护眼睛,要选择好的写字阅读环境。

写字、阅读,要有良好的环境,不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中,最好用25至40瓦,可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯,位置应该是在座位的正前方,1公尺远用60瓦,2公尺远用100瓦。

选择好的阅读环境,不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

再次,爱护眼睛,应纠正不好的阅读习惯,培养良好的用眼习惯。爱护眼睛,做到不躺着看书或看电视。许多同学喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不??

致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。

爱护眼睛,要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势,对桌端坐,眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的印刷。爱护眼睛,用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿,以免眼睛过度疲劳。看电视的时候,眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。

爱护眼睛,要注意培养良好合理的饮食习惯,良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食,不挑食。经常摄取含有维生素a丰富的食物,如:胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄,这些对眼睛都有保健作用。

爱护眼睛,还要多做运动:多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时,注意安全,防止眼外伤。

爱护眼睛,学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。其实,爱护眼睛,是一件每天都必须做的事情,需要从日常生活中的一些小事做起。同学们,为了你美丽明亮的眼睛,为了看到更光明的未来,爱护眼睛,大家行动起来吧!

近视的演讲稿篇5

尊敬的老师、亲爱的同学们:

今天阳光明媚,用我们的眼睛环视校园:一走进大门,右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。

用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切,这就是一件非常幸福的事情,因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛,请大家闭目5秒钟:1、2、3、4、5……

好了,睁开双眼后,是不是眼睛更湿润了,感觉更清爽了,我们的笑容也更灿烂了!同学们,你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳,再加上有些同学没有关注姿势,看书做作业时眼睛离书本太近,忽略了偶尔有意识地观看远景,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的.感觉,多么可怕!

所以,我们要时刻提醒自己:我爱护眼睛了吗?预防近视,从下面做起吧:提醒大家做好三个要和三个不要:

三个要:一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右,要休息片刻,比如说看看我们校园、教室内的花草,或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食,注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养,我们只要不挑食,都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要:不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们,你们记住了吗?

老师的讲话就到这里。让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,共同去感悟美好生活!谢谢大家!

近视的演讲稿篇6

为切实加强幼儿视力保护工作,实现中央7号文件提出的通过5年左右的时间,使我国青少年近视的发生率明显下降的工作目标,我校结合区保健所《幼儿园幼儿近视眼防控工作方案》及《幼儿园幼儿预防近视眼基本知识与要求》对幼儿开展了一系列的防近视工作,现将工作总结如下:

一、贯彻落实国家教委关于减轻幼儿学习负担的通知精神,学校将每周二定为无作业日,使幼儿的视力情况得到缓解。改进教学方法,提高教学质量,向课堂要质量,做到不拖堂,不占用幼儿自习课,不随意补课。课外作业量适当,保证幼儿每日睡眠时间。

二、加强宣传

保健教师利用广播、板报和健康课对全校幼儿开展宣传;结合区保健所要求每年的11月份对全体幼儿开展眼操和读写姿势比赛活动,增强了幼儿的爱眼和护眼意识;保健教师还结合每年3月份的防近宣传月和6月6日的“全国爱眼日”开展形式多样的宣传工作,增强了幼儿保护眼睛预防近视的意识。保健教师利用学校仅有的两台近视矫治仪器在午休时间对各年级边缘近视的幼儿进行了矫治,使一部分幼儿的`视力恢复到正常。

三、各班教室内布置做到了整洁、明亮,黑板平整、不反光。每周调换幼儿座位一次。

四、全校认真做好眼保健操,保证每天两次。任课教师在课堂上能随时纠正幼儿不良用眼习惯。有值周生到各班循环检查,看是否认真做操。

五、要求教师做到:上课板书工整、字迹不要过小;不要拖堂;严格执行课表,不变相占用幼儿的活动课时间。

六、保证体育活动的时间和质量。

我校保证了幼儿每天上、下午大课间活动时间;任何教师不占用体育课时间。

七、加强新生良好卫生习惯的,重点做好眼操、读写姿势指导工作,为幼儿从小养成良好的用眼卫生习惯打下坚实基础。提高了幼儿眼操质量和预防近视的意识。

由于学校领导的重视和师生的共同努力,我校幼儿的近视眼发病率得到了有效的控制,绝大部分在校幼儿形成了良好的用眼习惯,已发生的幼儿近视现象也得到了有效的治疗。今后,我们将进一步加强,提高防近宣传力度,为保证幼儿用眼卫生,推进素质而作出应有的贡献。

近视的演讲稿最新6篇相关文章:

有关近视的调查报告5篇

近视防控的活动总结推荐8篇

防近视的心得体会5篇

预防近视的工作计划7篇

近视防控的活动总结通用7篇

防近视的调查报告精选7篇

关于学生近视的调查报告5篇

防近视的调查报告模板7篇

防近视的调查报告通用5篇

预防近视眼的活动方案8篇

近视的演讲稿最新6篇
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
点击下载本文文档
150234