第五期团校培训在3月19日开展，到现在已差不多要接近尾声，团校的学员们基本上都坚持下来了，3月26、27日，我们上的是课外实践活动，这个活动在团校培训课程当中具有很好的作用，能够很好的体现出一种团队精神。我们这次的活动还有一句关于团队合作精神的口号"青春骄阳，能力更强"，体现的是一个青年的青春活力与能力。确实也是，我们为了完成定向越野的目标，每组队员都在不怕辛苦的奔跑，去寻找我们那份可贵的"宝藏"。

定向越野的确是能够很好的锻炼团队精神，并且还可以锻炼参加成员的意志。活动分为好几个点，每个点都不再一个地方，必须通过我们的努力在能将这些目标找出来，所以大家都跑得上气不接下气，热汗淋漓。但是，我们都有坚持下来，并且将任务完成。

我们是定向越野当中的第八组，也是团校培训班的最后一组，下午3点多我们就开始在在球场旁边集合，经过校团委组织部的安排和讲解下，我们拿到了地图，拿到地图之后，我和另一个成员就开始分析地图的走向，把走向弄清晰之后就开始有顺序的挖宝行动。所以，我们很快就完成任务。最后一组定性越野活动结束后，很多人都说看不清楚地图，我觉得看地图应该要有活跃性的思维，因为很多地图就和数学题一样，需要转很多弯弯才会有规律。我和我的同伴看地图时是把地图转个方向看的，这样子看起来，很快就找到了方向感，并迅速准确的'发现目标，整个活动下来，都用了很短的时间。

我认为，人的一生从某种意义上来讲也是一种定向运动，唯一不同的是人生没有人给你一张地图和指南针，一切方向都需要靠自己去把握。生活上我们要有明确的生活目标，现在，没有明确目标的基本上是我们这一代年轻人的通病，生活过的没有目标，得过且过，很少有大的作为。所以，我建议大家开始自己追求之前一定要问问，自己所要到达的目的地是哪里?

自己将如何的走向目的地?走向目的地是需要如何做才是最好的?如果将上面几个问题考虑清楚，我相信，大家将不会变得渺茫不知道方向，也不会让自己偏离我们想要追求的理想目标。每一种追求与理想都要靠坚持才能继续走下去，"坚持就是胜利"，我很认同这种看法，胜利不一定就要是成功，像今天下午的越野活动，我们第七对虽然只拿到第九名，但是，我们的坚持和团结都让我们很开心。举办一次这样大型的活动很难，就因为活动的可贵，所以我们才会更珍惜。

定向越野活动我们都做的很开心，我将会永远的记住这次有意义的活动。

素质类作文篇2

今天我们全班同学参加了大学生素质拓展训练，虽然结束后感到有点疲惫，但是每个人都是心怀喜悦的。因为通过这次训练让我们明白了许多人生哲理，使我们感想颇多。

我们今天的素质拓展训练有三个项目：攀岩，信任背摔，空中断桥。

攀岩这项活动的难度系数虽然较大，但是，只要我们相信自己“我能行”，来克服一切心理障碍，挑战自己，然后再注意教练强调的一些在攀岩过程中的要领，则阻碍我们前进的挫折会溜到我们脚下，使我们每个人既安全又有效的爬到岩顶，但我们爬到岩顶时，我们就感到无比的自豪和激动，因为我们已经战胜了困难，挑战了生命的极限。

信任背摔这项活动让我深深地体会到了团队协作精神的重要性，因为团结就是力量，所以我们每个人都要有端正的态度来服从一切制度，并且要有责任感和一份爱的心去接他人，在接他人的过程中要相互团结，相互配合，让被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，这样可以使我们的活动安全无误的完成，让每个被摔的人体会到团队的温馨和团结的力量。

空中断桥这项活动可以锻炼大学生在很短的时间内克服心理障碍，快速跨越困难，摆脱困难，赢得救援，虽然在跨桥之前心理有些胆怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇气，就一定可以成功。当你到桥面，听到队友们的鼓励声和加油声，你就会很轻松的跨过断桥，此时此刻的心情是非常地激动与高兴的，战胜了自己。所以我们在困难面前一定要坚强，敢于克服困难，挑战自我。

通过以上的三项活动，我们深深的体会到每个人都有未展示的内在潜能，所以，在以后的生活中，面对困难与挫折，不要轻易低头，面对坎坷的道路，不要随意止步或回头，面对千载难逢的好机会，不要说我不行，不要轻言放弃，我们在做每项活动之前，虽然有点犹豫感，但是我们相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我们都很成功的完成了自己的任务，其实，当我们跨出眼前一小步的同时，我们已经跨出了人生的一大步。

通过这次素质拓展训练，不但训练了自己的野外综合素质，而且增强了团队协作意识，也增强了同学们之间的感情，增添了生活色彩，丰富了校园文化。

最后，常感谢教练对给们的指导!

素质类作文篇3

任何一个成功人的背后，总是血雨的浇灌，是奋斗的艰辛。

——题记

周末，阳光明媚，一大早，我打算出去嗨，一通电话，打破了平静而美好的一天——学校舞蹈队训练开始了。我开始踏上排练的征程。“台上一分钟，台下十年功”，我们要在台下付出千倍的努力，只为了台上那短短的几分钟。

你们有真正感受过练基本功的痛苦吗？多少次，汗珠顺着脸颊滑落在我的衣服上；多少次，练完腿上青一块紫一块儿的；多少次，都想给自己说，算了吧，练舞蹈能怎样，将来不还是要考学？可是，每当我想要放弃的时候，就会想起舞蹈老师优美的舞姿、激励的话语，就会想起妈妈说的：干啥事都得吃苦，都得付出，没有艰辛的付出哪有成功的收获？于是，每当我坚持不住想要放弃，心里就有一个信念支撑着我——台上一分钟，台下十年功！就会在心里给自己说：没事，这点小痛算不了什么。

我从来都不抱怨，因为我知道那是无用的。老师说过，这个舞蹈是拿去比赛的，不是跳着玩玩的`！老师用心地教、我努力地去学去练。为了这个比赛，我付出了很多，我每天都按时按点、一遍又一遍地跳，自以为付出了无比的艰辛。然而，当技巧一遍一遍都练不好、达不到老师的要求、甚至被老师训斥到哭时，我咬咬牙，擦了擦眼泪，继续加倍努力地去练，我相信，付出一定会有收获，坚持定能出现奇迹！有时，练完从舞蹈教室出来，会有一轮明月高高挂在天上，洁净、美好，望她，好像是在对我笑，让我坚持不放弃！

努力没有白费。比赛那天，当我们被老师讨好般化完妆、穿好衣服，一路笑着送到赛场、送到舞台，当我们随着音乐翩翩起舞、一次次变换着队形、舞动着道具，当我全身心地投入到舞蹈中，我知道，我内心是快乐的，我的脸上也一定洋溢着青春和自信！甚至，当音乐结束时，我的心还久久地停留在舞台上。

当场宣布结果。在短短几秒的欢呼声中我上台领奖，上去时，我眼眶里的泪水在打转，激动得无法用语言表达。这是成功的泪水！是我奋斗过、艰辛过、付出过、牺牲过换来的成功的、喜悦的泪水！

成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

素质类作文篇4

3月27日在学工办主任张广磊的带领下，我与赵建成辅导员，还有42名新生班干参加了与郑州市123培训机构合作的拓展训练。我们“披星戴月”，天不亮就起床，夜幕降临时才坐上了从新郑龙福山庄返校的车。短短一天的时间，我们收获了很多，团结、信任、承担、沟通、挑战自我、配合等字眼铭记于心。

在辅导员生涯里，这是一次难忘的经历，也是一次难能可贵的机会。在这一天的时间里，当坐上车，教练大卫组织大家进行“起代号”活动中，我就发觉这将是一次不错的人生经历，这个活动完全可以借鉴到我的课堂和平时开班会上，老师和学生的互动，学生自身的体验，学生对老师的回应是多么重要。当学生们走上断桥，将要跨跳的那一刻，我不仅仅暗暗地问自己，如果是我，是否有勇气站上去，是否有胆量跨越那一步，至今，我仍旧没有得出答案。但至少，在今后的人生路上，我能够更加坚定一个信念——不断超越自我。当大家起队名、编队歌、绘制队旗的时候，真心羡慕他们青春的美好，让自己也有回忆自己青葱岁月的闲暇和机会。当他们做“盲人方队”的时候，为他们着急，也感慨这个社会人与人之间互不信任的悲哀，感叹人与人之间那堵无形的墙，感受到沟通和信任的重要性。当他们做“同起同坐”游戏时成绩从15多分钟到2分多钟，对这帮孩子们的佩服油然而生。当他们站在“毕业墙”前面的时候，为他们担忧，但是他们的行动感动了我，眼泪藏在眼眶中差点流了出来，举着相机的手停了下来，不自觉地为他们鼓掌助威。

活动结束一周多了，但那天的场景依旧历历在目，今记文字为念。

素质类作文篇5

在一家上海新开的幼儿园，正在招收园长。待遇不薄，很多研究生都来报名。通过要经过笔试和面试。这些都难不倒那些研究生，但最后录取并不是他们，而是一个大学生都没毕业的小姑娘——小蕾。

那么，很多人就会问：“为什么那些研究生学历那么好，都没被录取？”投资商回答：“因为他们素质不够。”原来，投资商在转角设了一个哭叫的小孩，只有小蕾不怕脏，去安慰小孩。而其他人都无视那个小孩。

细节，在生活中无处不在；细节，能决定成败。在平常的生活中，有的人错一个半个得数不会在乎，他们说“没有事，只要带不错就行了，小来小去错误很正常，谁没有错误呢？”我承认，的确每人都会犯错误。但是翻过的错误为什么还要范？这说明，你不注重细节。每年，有多少个学子在高考，中考时不注重细节，因为一分，半分的差别，与重点大学无缘，与重点高中无缘，甚至，与最好的大学无缘。就因为不注重细节，毁了自己的一声。所以说，细节决定成败。

细节，在生活中无处不在；细节，能彰显出人的素质。比如，你今天是否说声早上好，你是否完成了作业，你是否合理节约利用时间，你是否发现那花儿开了……

在生活中，我们只有注重身边每一件小事，每一个细节，才能成为一个有素质的人。

素质类作文篇6

当黎明的钟声敲响的时候，晨曦中门外沙沙的扫地声已进入耳中；当大地被烈日烘烤的时候，恍惚中，街上辛苦劳作的身影已进入眼帘。金秋时节，树影交错的天空中，隐隐地，有我对你们深深的感激。

感谢你们，炎炎夏日不辞辛苦。38℃的高温，你们戴着草帽、穿着厚实的衣服，一遍又一遍地清理街道上的垃圾，任凭汗水浸透衣服。

那一次，我在仲夏午后的街道上看到你们，真想上前说一句：“谢谢你们，你们辛苦了！”你们是那样的一群人，带着自豪的微笑，微笑着看着福州的一切。那是你们辛勤劳动的成果，你们是当之无愧的环境维护者。

感谢你们，严寒冬日不畏艰苦。3℃的低温，你们穿着工作服一遍一遍地清理街道上的垃圾，任凭寒风侵蚀脸庞。那一次，我在深冬早晨的街道上看到你们，真想上前说一句：“谢谢你们，你们辛苦了！”是啊，快过年了，谁不想回家见见亲人？谁不想同家人团聚叙叙旧？但是，为了城市的美丽，你们舍弃了这一切。试想有多少次，你们不是在睡梦中惊醒，然后默默地、静静地想念家人，独自落泪？

感谢你们服务社会却不图回报。那一次，我看到电视台上的专访，你们质朴的身影出现在眼前。当主持人问你们工作是否辛苦时，你们只淡淡地说：“辛苦虽辛苦，但是我们从来都不图什么。服务人民，服务社会，建设和谐的家园需要我们。一滴汗、一滴泪，我们流得值得，我们无怨无悔！”你们是那样的一群人，在无私奉献已成为一种奢侈的时候，你们还是那么默默无闻地工作。你们是当之无愧的家园建造者。

感谢你们，提醒我时刻做一个高素质的人。那天，是新学期的第一天，学校旁边自然少不了发各种宣传单的人们。一个高年级的同学一下子拿了一大叠，然后把这些传单一张一张撕成碎片，“天女散花”般洒落在学校门口。

一位环卫阿姨走过来，对那位同学说：“同学，请注意做一个高素质的人，这样乱扔是不好的。”而他却不屑地说了一声：“要你管！”这时，一旁的同学都站在环卫阿姨的身旁，开始数落他的行为。那位同学慢慢地脸红了，最后他羞愧得无地自容。是的，你们是那样的一群人，提醒我们，时刻做一个高素质的人。你们是当之无愧的心灵净化者。

一个人的修养是他心灵的真实标记。像那个高年级同学的例子还有很多，有的人随意吐痰，有的人破坏公物，有的人乱丢果皮纸屑……在他们随意破坏环境的背后，他们也给自己的形象抹黑——因素质低下为人不齿。建设和谐家园不仅需要你们，还需要千千万万的人共同行为，这样，我们的城市才会变得更加美丽。

微风轻拂大地时，我们会捧一杯热茶，走上前，对你们说一句：“谢谢你们，你们辛苦了！”

素质类作文篇7

“天行健，君子以自强不息。”这句话表明了每个人都应奋发向上，严格要求自己。自古以来，就有“严于律已”这个成语，严格要求自己，是取得成功的基准，严格要求自己的人，才会取得真正的成功。

汉朝有一个名为孙敬，他非常好学，晚上看书学习经常不睡觉。但是在后半夜时他总打瞌睡。有一天，他抬头苦思时，看到了房梁，顿时眼睛一亮。便找来一根绳子，绳子的一头抢在房梁上，另一边和头发拴在一起，每当他打瞌睡时，只要头一低，绳子的一头栓在房梁上，另一边和头发栓在一起，每当他打瞌睡时，只要头一低，绳子就会拽一下他的头发，一落就会惊醒。经过他年复一年的严格要求，终于成为了一名通晓古今的大学问家。“头悬梁“的故事体现的是执着，更是对自己的严格要求。

当勾践国破家亡之时，他并不放弃，严格要求自己，整日把苦胆放在室内，吃饭之时一定先尝苦胆，睡觉时身下垫着木柴，使自己的警惕，要居安思危。经过长期的艰苦奋半，越国终于再次崛起，并称霸于诸侯。当岳飞看着宋朝国土被金人侵占，年仅十五六岁的他毅然决定奔赴前线，并在自己背后用针刻下“精忠报国”为座右铭，奔赴前线，英勇杀敌，立下赫赫战功，成为一名抗金名将。当孙权劝说吕蒙学习，告诉他身在高位要学习时，吕蒙就严格要求自己，发奋学习。从目不识丁的“吴下阿蒙”成为“一代名将”种。种事迹表明，严格要求自己，会让自己实现梦想，取得成功！

而还有一些人并没有严格自己，取得的是假成功，或是走向灭亡。

周幽王在位时，沉迷于美色，不严格要求自己，还为了博褒姒一笑便“峰火戏诸侯”，最后敌人来犯，无人救援，自取灭亡。

“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”想要取得真正的成功，就必须严格要求自己，虽然会经历磨难，但只要坚持下去，就会取得真正的成功。

素质类作文篇8

成功是每一个人的向往与渴望，在看到一个个社会名流走向成功时，心里总是有一种说不出的激动，梦想和他们一样取得成功。其实成功的秘诀很简单。

成功要有理想。理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯。理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明。一个人如果失去了理想就等于失去了成功的条件与机会，就预示着告别了成功。

成功需要自信。如果没有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信，哪有一代“诗仙”李白。如果没有“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”的自信，哪有一代文豪苏轼。如果没有“俱往矣，数风流人物，还看今朝”的自信，哪有一代伟人毛泽东。自信是成功的基石，相信自己，相信未来，才会轰轰烈烈地干一番大事业。

成功需要勇气。如果没有勇气，哪有秦始皇一扫六合，虎视群雄的霸业。如果没有勇气，哪有陈胜“王侯将相宁有种乎”的诘问。如果没有勇气，哪有荆轲不弑秦王誓不归的豪言。如果没有勇气，哪有鲁迅在黑暗彷徨中的《呐喊》。成功需要勇气，勇气是力量的源泉，充实了力量，成功握在我们手中。

成功需要拼搏。没有几十年寒窗苦读，哪有范仲淹的文采；没有写几十缸水的练习，哪有王献之的惊人之笔；没有数十年的跋山涉水，哪有李时珍的《本草纲目》。拼搏是成功的风帆，只有扬起拼搏，才会在大海上乘长风破万里浪。

成功要理想，要自信，要勇气，要拼搏。相信自己，相信未来，超越梦想，铸就辉煌。成功在我们脚下，成功在我们手中！

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