师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的.应试导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些者能够及时地去从心理健康的角度去多关心他们、去他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的！

通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。

心理课个人心得篇2

心理素质是素质的重要组成部分，而人格，作为心理素质的核心，更应该引起足够的重视。所谓人格，是指针对学生的身心特征，在需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和。在教学中，我们滲透健全人格，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格、注重健康心理的学生主流，从而提高学生的心理健康水平。

一、在教学思想上要滲透健全人格。

心理素质，首先是做人的。至于做什么样的人，需要我们去引导。人格，是心理素质的重要基础。我在教学中，遵循教学规律，深入了解学生的内心世界，从点滴入手，滲透人格，做到名副其实的教书育人。

二、将健全人格滲透于教学内容之中。

我在教学过程中，面向的学生，把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中。每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的。这就需要教师在过程中尊重和培养学生的个性。比如：一位学生特别喜欢画画，可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系，教师不是扼杀他的爱好，而是进行家访，做耐心细致的工作，还和他一起制定学习计划。在教师的帮助下，这个学生不仅成绩优秀，当上“三好”学生，还多次在市地举办的美术大奖赛中获奖。鉴于此，教师不仅要尊重学生的个性，还要想方设法地为发展学生的个性创造条件。教师可以帮助他们成立各种兴趣小组，学科小组，指导他们做实验，搞调查，写论文，提高综合能力，等等。这样，使每个学生都能够在集体中找到自己的位置，提高自信心，维护了自己的人格，充分发挥自己的潜能，促进自身的全面发展。

三、在教学方法上滲透心理健康。

⒈尊重学生独立的人格。

苏霍姆林斯基曾经说过：“让每一个学生都抬起头来走路!”我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。教师应为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围，使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“的学生”的潜在能力。必要的时候，我采取“高高的举起你的左手”的策略，从而使学生对自己充满信心。

⒉组织学生进行人格分析。

组织学生结合自身实际，自我分析，相互分析，从而加深对自我的认识。学生通过召开班会等形式进行讨论，统一认识，提高辨别能力。

⒊帮助学生完善健全人格。

在既尊重了学生的独立人格，又帮助学生进行了人格分析。那么，接下来，顺理成章地，我就与学生一道，完善学生健全的人格，使其朝向健康向上的方向发展。这样，人格也就达到了预期的目的了。

学生在学习和生活中出现的消极悲观的心理倾向，对学生的健全人格和良好的心理品质的形成的负面效应是非常明显的。因此，我们应对他们充满爱心和信心，建立平等的师生关系，遵循正面、积极引导的原则，使其发现自己的优点，看到自己在学习上或生活中的闪光点，让他们经常体验成功的喜悦，逐步建立起对学习对生活的积极乐观的人生观。面对学生的心理活动和情绪波动，教师应抓住的良机，做到“春风化雨，润物无声”。

心理课个人心得篇3

加强中小学心理健康，是适应21世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求。

近年来，全国许多地方积极探索开展中小学生心理健康，不少地区和学校在这方面做了大量的工作，也取得了不少成绩。如北京、上海、石家庄等地在开展中小学生心理健康方面都形成了一定的规模，在组织领导、队伍建设、科研和形式途径等方面相应建立了一套较完整的制度。但是，从全国范围来看，目前这项工作开展得还很不平衡，受观念和客观条件等的制约，多数中小学还没有开展起这项工作。

当前，中小学心理健康的主要任务，一是对全体学生开展心理健康，增强学生承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质：二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行咨询和辅导。要根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施；要面向全体学生，通过普遍开展活动，使学生对心理健康有积极的认识，心理素质逐步得到提高；要关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的和辅导；要以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。实施心理健康要渗透在学校的全过程，除了运用相关课堂内容进行外，更重要地是开展多种形式的活动和辅导，同时要建立学校与家庭心理的沟通渠道，形成有利于学生身心健康发展的环境。

在人的一生中，中学时期是人生成长的重要阶段，也是心理健康发展的关键时期。然而，面对社会竞争的加剧、的局限和家庭的弱化，不少中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。因此，我们应该重视对学生的心理健康，在工作中，不能仅仅停留在了解问题、分析问题的水平上，而是要能够解决问题，使心理健康具有实际意义。

通过探索，我认为在学校里开展心理健康应该从以下两方面做起。

一、创设良好的氛围，营造健康的成长环境

心理氛围的创设是心理健康实施的起点，是激活或唤醒学生心理活动的起搏器，也是诱发学生积极行动的外在因素；创设一个宽松、和谐、民主的育人氛围，能让学生在健康的环境中得到发展。

1，建立团结互助、和谐友爱的班集体。在班里开展互帮互学、互助互爱的活动，让学生之间相互深入了解、相互信任，建立平等友爱的同学关系。对有困难、有缺点的学生，用平等真诚的态度给予帮助，使他们在学校里心情愉快、精神放松，以增强其信心，激发其求知欲，使其勇敢面对困难挫折，对他人能理解、尊重、宽容；让每位学生都能合群。

2，创设轻松愉快的学习环境。良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。那么，应如何减轻或消除学生学习上的心理压力，培养学生良好的学习心态？笔者认为，在教学中，教师要扮演好引导者、组织者、协作者的角色，营造最佳的课堂氛围，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作、共同探究的精神。

3，开展丰富多彩、积极健康的实践活动。学生由于知识水平有限，不能认识自身的心理现象，有了问题更怕别人知道。因此，对学生积极地开展一些有关心理健康与辅导的课外活动，有利于培养学生健康的心理。例如，可以引导学生写心里话日记、周记，进行电话谈话、心理咨询，设置悄悄话信箱，与他们进行心灵对话，及时发现学生的心理问题并进行有针对性的团体辅导或个别辅导。此外，还可以结合班队会以及校内的实践活动等，提高学生适应社会的能力和心理调节能力。

二、倾注真诚的师爱，为学生奠定坚实的心理基础

苏霍姆林斯基曾对认知与情感的关系作了这样一个生动而贴切的比喻：情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。反过来讲，如果离开情感这块肥沃的土地，也就结不出良好的发展的果实。我认为：每个孩子的精神世界都是一本独特、非常耐读，而且不易读懂的书。需要教师用智慧和理性去理解，需要教师用理解和宽容去解读，用真诚的爱去感化，这样才能结出良好的发展的果实。

1，平等相待，跨越代沟。新课程改革要求教师转变角色，改变以往居高临下的权威心态，缩短师生间的心距。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，能尽情地释放自己潜在的创造能力，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑和疑问。当学生的个性有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为自身的健全发展打下坚实的基础。

2，倾注真爱，促进内化。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。

当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，经常与学生谈心、交流，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，教师应及时伸出援助之手，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步形成良好的心理品质。

心理课个人心得篇4

本学期，学校开展了“同读一本书”的活动，大家同读一本书——《小学心理健康案例指导解读》，刚拿到书时，我从题目上判断：这只是一本相当于教案书一类的书籍罢了，但当我从扉页开始细细品味，直到每一个例子时，我深深地被它吸引住了…

这本书是从心理教师的角度来写的，多是通过学生的个案来阐述一些孩子的心理特点以及家长、老师应如何去解读孩子，解决孩子的心理问题。现就我从中读到的一些内容谈谈自己的体会：

一、学习本应是件快乐的事情

读了第一章的《家庭与心理健康篇》中的“学习本应是件快乐的事情，不禁使我想到了自己现任的班级。现在的学生，对于学习已经没有一点热情了，每天背着沉重的书包来到学校，开始了紧张的一天，每节课都被老师安排得满满的，有时下课了还不能休息，晚上还有一大堆的作业，好累呀!我给一年级的小朋友上课时，就有这种体会：一些学生的听讲一点也不认真，总是做小动作或者和同学说话，对于老师讲的课一点也不感兴趣，即使老师设计的课多么吸引人，即使好多学生都很感兴趣，仍然有个别学生提不起兴趣。他们对于学习是多么的不感兴趣呀，我每每看到这样的学生，我就感自己特别失败，在下面精心设计了的教学环节，为什么就吸引不了学生呢?书中说道：当儿童出现放弃进一步努力的念头，儿童在学习上的停止不前倾向将日益显著，以至倒退。这种情况在一二年级的男孩中出现的机率较高，最终的结果使一些儿童成为问题学生。多么可怕呀!一二年级的学生就已经出现了这种放弃进一步努力的念头了，可见老师的责任是多么的重大。这一段时间，我总是感觉自己教不成一年级，以前老教高年级，跟学生说话一点就通，现在教了一年级，每句话总是重复好几遍学生还是听不懂，有时烦了就会狠狠地批评学生，导致学生很怕我;给高年级的学生上课，不用创设过多的教学情景，学生就能够掌握新知，可是在低年级不行，所讲的课一没意思，学生就不想听了，着实让我难受了好一阵子。后来我经常请教其他数学老师，才稍稍有了改变。学习本应是件快乐的事情，可是要想让学生想学，快乐地学习，教师必须精心备课，上课也要讲究技巧，吸引了学生，学生学习也就快乐了。

二、小心呵护幼小的心灵

在读到第二篇章《学校与心理健康篇》时，我发觉有几个案例特别让我伤心，如“她终于笑了”“不合群的孩子变了”“少年为什么离家出走”“他没有被老师放弃”。现在的问题学生是越来越多了，多数是因为家庭问题引起的，在社会发展日趋多元化的今天，家长经常把自己的喜、怒、哀、乐强加给孩子，使得孩子的心灵特别脆弱，一不小心就出现了问题，而老师，要充分了解孩子的心理特征，多留心观察学生，不要说过激的话语来刺激学生，以免造成不良的后果。对于已经出现了问题的学生，老师要多关心，让周围的同学一起行动起来，使他们感受到集体的温暖，使他们对学校生活感兴趣，主动地积极地投入学校的学习、生活当中。通过寻找他们的长处进行恰当的奖励以确定自信心。同时也要和家长取得联系，让家长多给予足够的爱，创造一种温馨的家庭氛围，使他们得到家的温暖，能快乐地生活。书中有几条指导方法非常好，现摘录如下：

首先，用提问代替唠叨

发现孩子有问题时，作为老师不要急于教训、唠叨，更不要脸红脖子粗地训斥，而可以把要说的事，变成一个问题向孩子提出来。

其次，用建议代替反对。

孩子往往有些不成熟的片面的想法，作为教师不要简单地反对，而是要理解他们的合理需要，用提出一些更易成功的建议，代替他们的那些错误的想法，使他们逐步地学会自觉地、独立地向自己提出意志行动的动机和目的。

第三，用支持代替“泼冷水”

对孩子美好的，但带有脱离实际特点的想法，教师不要以旁观者的态度、冷冰冰地预言他的失败，而是要以支持者、赞赏者的身份热情地出主意、想办法，在共同努力的过程中，不断纠正他们的失败，使他们逐渐成熟起来，自制力得到发展。

三、学习美国的先进关注孩子的全面发展

看到了“家长与学校同唱一首歌”中“美国孩子的全面发展”这一篇时，我的感触最深。美国的学校提倡机会均等，教师心目中的学生各个都是天才。学习不好的可能其他方面有过人之处，这就使所有的孩子都处于平等的位置，每个人都有发展的平等机会。他们对学生的评价也充分地体现出尊重，每一个孩子都能或都有机会得到最棒的评价。班级和学校每天都选最优秀的学生，班级被选上的要持缎带并帮助老师做些力所能及的事情;而学校优秀生则要把放大的照片持在橱窗里。这种选优人人有份，不只限于学习好的孩子。美国的一位留学学者还谈了他的亲身体验，说是每有文艺演出时，全体学生都能上台表演，只要你想表演就可以登台，节目内容，形式。道具都是自己设计确定。给所有学生一个机会，让人人都有机会参与，这是我最想说的话。我在和都艳搭班的时候，学到了不少的东西。她在这一点上就做得非常好。每次学校搞活动时，她总是在全班先进行评比，让学生打分，她只负责监督和记分，每个人上台表演完后，学生即时打分，然后一组一组举手投票，她来统计，一点也不嫌麻烦，虽然用了很长时间，但是让每个学生都参与了，都有机会上台锻炼，我觉得她就非常尊重学生，给学生创造了表现自己的机会，培养了学生的勇敢、自信的能力。

用本书中一段话来结束吧：美籍华裔学者林毓生认为，天才与凡人的不同在于他能够特别执着，特别能够关心别人关心不到的问题，并特别能够在谋求解答的过程中忍受一般人不易忍受的煎熬。中国另一位大学问家王国维在“人间词话”里说到：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种境界：‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路’，此第一境也;‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’，此第二境也;‘众里寻他千百度，回头蓦见那人正在灯火阑珊处’，此第三境也。”我不想当天才，但求无愧于学生。农耕经济时代，知识积累缓慢，为师者治一经可终身受用;工业经济时代，知识划分趋细，为师者研一科尚应付裕如。知识经济时代，信息呈爆炸之势，为师者须终身学习。“要给学生一碗水，教师需有一桶水”，曾被奉为至理名言。今日来看，犹有不然。如果教师所有乃一桶死水，非学生所需之水，多又何足喜?少又何必忧?教师之水，应为活水，犹如江河，连接湖海。不虑枯竭，不忧败腐。则惠赐学生者，必新鲜而充沛。欲拥有活水，需广开泉源。泉源何在?书中也。

心理课个人心得篇5

心理健康心得体会1

我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于群众;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。

透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。

学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学带给心理方面的服务。个性是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……

而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。

心理健康心得体会2

我有幸参加了心理健康培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康的认识和所想。

一、心理健康的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质的贯彻实施。

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