唉，卧室是木地板，用着舒服，可擦着受罪呀！我先将抹布放在水盆中，结果用力过猛，水喷我一脸，还洒了一地。我拿两个抹布，一个湿的，一个干的，先用湿的擦一块，再用干的擦一块，可是擦完后脏东西还在地上，妈妈告诉我：“先用湿布擦一遍把脏东西粘走，最后再用干抹布擦一遍。”我只好前功尽弃，从头开始。姐姐提醒我：“要横擦就一直横擦，要竖擦就一直竖擦！”我按着木地板的位置擦，一块一块擦，由于我的方位随时变化，我时不时就要来一个“乾坤大挪移”。

第一遍擦完了，该用干抹布擦。我想到一个办法，把抹布铺平，一脚踩一边，像螃蟹横走似的用脚擦，这样还不用弯腰。我开始实行我的伟大计划，刚开始还算顺利，可后来挪动的时候，右脚踩住了左边的抹布，左脚挪动时，脚下没抹布，让我摔了趔趄，真是险！我的卧室完成了，妈妈说：“地角钱擦了吗？”“没有”我说。我急忙跑回卧室擦地角线，我怎么这么粗心，竟把这个小地方忘了！

我和姐姐完工了，妈妈还在卖力的干。我和姐姐各打扫一个卫生间，我同意了，妈妈说：“马桶也要擦！”我真后悔，可是答应的事不能反悔，我先把洗面台擦了擦，整了整，就剩刷马桶了。我拿起刷子，捏住鼻子，“蹭蹭蹭”的刷着，一些脏东西掉了，还有一些污垢还死皮赖脸的不走，我罢工，可想想，是自己使用，我闭上眼把我全部的力气用上擦，马桶干净了，我的成就感油然而生。

我们一家人足足干了一上午，把家打扫的一尘不染，通过这次劳动，我尝到，劳动不仅是艰苦的，也有幸福的味道，成就的喜悦，劳动是有滋有味的。

豫光心得体会篇2

社会在进步，很多东西也是要进步的，对于教学方式来说，我们也是要不断的更新，只有这样，才能跟得上时代的脚步。现在提倡一种高效课堂，这对于老师还有学生都是一种挑战。今天，小编特意为大家收集整理了一篇高效课堂学生学习心得体会，大家要是有兴趣的话，可以看一下！

高效课堂是打破制约学校发展的瓶颈，走向成功的必由途径。

高效课堂模式主要是依靠学生的自主学习能力，首先要做到课前预习，预习是一切学习的起点，是展示课的基础，预习催生自信，自信繁衍成功，成功激活快乐。而且有很多时候，老师教不会的学生不一定学不会，学生听不懂的却不一定学不懂。课前预习不仅培养了学生的自主学习能力，而且当我们以后踏入社会，遇到不懂的问题时，身旁再也没有老师的踪影，一切都只能靠自己，只能自己摸索、探究，这时，你才能体会到高效课堂为将来社会上的创业打下了良好的基础。

实施高效课堂最重要的过程就是展示，高效课堂真正做到了把课堂还给学生，让学生做课堂的主人，它打破的是框子，打破的是两千多年传统教学对孩子们的束缚，对教学观念的束缚功不可没，它锻炼了我们的应变能力，学会展示自己的优点，训练了我们的口才和思维能力，现在的我们是鸟儿冲破黎明前的黑暗，召唤曙光，我们走出封闭的樊篱，迎接自由，生活因充实而快乐，课堂因展示而精彩。

高效课堂还培养了我们的合作精神，它要求小组间交流合作，小组成员之间取长补短，小组不仅是一个基本的学习组织单位，也是一个充满合作与竞争的利益共同体，它要求我们在竞争中合作，在合作中竞争，有利于我们的身心健康，教会我们要善于合作，善于合作的人将是进步最快的人，也是实力最强的人。

高效课堂还注重课堂反馈，如果说预习课好比是学生跳一跳摘桃子，那么反馈纠好比是学生张开包袱收桃子，我们要及时总结并加以复习，在脑海呈现出一张知识网络图，归纳所以的知识点，使知识点清晰明了。

高效课堂打破常规教学，使课堂活化了。我们要以“我参与，我快乐，我成功，我自信，我愿学，我乐学”这样一种积极的态度来面对。课改模式下培育起了自信合作的信条还有良好的语言表达能力，自学能力的提升必将会让每一位学生终身受益。教改，心灵的风帆，理想的翅膀，让我们在这里洒下希望的种子，茁壮成长！

豫光心得体会篇3

从最初站上讲台的局促不安到如今的得心应手，两个月的顶岗生活给予了我太多经验和机会。从学期初的畏惧课堂到现在希望有更多的机会讲课，顶岗实习也承载着我太多成长的轨迹。上周的教研时间老师们向我提出准备一节公开课的建议，我听过后欣然接受。虽然心底里还有一丝紧张与局促，但是面对公开课这个机会我希望能通过一节课的时间发现自己在教学中存在的不足与缺点，及时改正问题，成为更加优秀的教师。

随着本学期时间一点一点的推移，课本知识的学习也逐渐进入了尾声，第四单元的学习内容从集体走向了法律，我所准备的公开课是第九课第一课时《生活需要法律》相关知识。本节课是法律这一单元的开章，承接之前所学习的个人与集体，并为之后的第十课进行了基础知识的铺垫。

本节课的授课过程我采取了多种教学环节来激发学生的学习兴趣，导入中采取小组游戏的方式进行法律接龙，使学生初步了解法律，在讲授依法治国的基本国策以及法律与我们相伴一生时插入了央视的两个短视频来形象直观的向学生们展示等融入了我自己的教学理念，使学生能够在活跃、积极的课堂中学习知识。老师们对我的教学环节设计也进行了肯定，视频运用得当、导入贴切等，但是此外也提出了一些建议，具体总结为以下几个方面：

1、注意教师语言的严谨性。教师是教书育人的职业，承担着学生的责任，教师在课堂上的一言一行都可能影响到一个班级的学生，因此教师在课堂上一定要注意自身语言的科学与严谨，用词要准确，我的课堂用语“一项法律”中量词的表述不够准确，应该用“部”来描述法律。

2、注意教学环节时间的分配。一节课只有45分钟的时间，在教师备课的过程中已经在教案的书写中大致确定了教学环节的时间，如何利用这宝贵的课堂时间达成自己教学目的显得尤为重要，教学重难点部分的讲解应该花费更多的时间，我在讲课中的时间把握不够科学，前后两个框题知识时间分配比例有些失衡。

3、注意全体学生的课堂参与。每一位学生都是课堂的主人，都要参与到课堂的互动与学习中，作为教师尤其要注意后排学生的动向，引导他们积极参与课堂提问，做好课堂笔记并理解教学内容。讲课过程中教师的目光也要估计到所有学生，观察每一位学生的课堂状态，及时提醒学生。

通过这一堂课给予了我太多的收获，很感谢教研组的老师能够提出建议，帮助我成为更加合格的教师，教学是一件终身的事情，每个人都在不断进步，今后我也依旧会在实践中逐渐完善自己，与其他老师交流意见，珍惜顶岗实习带给我们的宝贵机会。

豫光心得体会篇4

对我来说，由于高中都没有组织过军训，所以这次的军训的确是我人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避，畏首畏尾。

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。经过这次的军训，我的确深有体会这句名言的含义。作为男生最多的工学院的我们，在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑，而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确，教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。最令我感动的是在我丢失军帽的那次，是他把他的军帽给我，把我原以为要被惩罚的不安的心变得平静，我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的十来天的军训里，我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

在这短短的十多天里，我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。步行街上、图书馆旁不但有我们班的整齐的步伐，也有我们班阵阵洪亮的口号声，更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲；篮球场上还留下过我们班激情的风姿和练拳时整齐的叫喊声；射击场上还有我们班那一张张描准时的脸和那洪亮的练枪声……

在这短短的十多天里，我不仅仅学到了军人的一些技能，

站军姿，给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌，这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过，在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强，勇敢地面对的哲理，这是在人生中难得的一节有意义的课。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？。

军训即将结束，大一的生活也即将结束。在这即将逝去的大一，或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性，为以后的大学生活奠定基础，为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓，一片迷茫，充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念，面对困难和挫折绝不退缩，就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。

豫光心得体会篇5

“呼——呼——”寒假到了。我们回到老家的一天，去海边玩耍了一番。

我们来到了海边。啊!我嗅到了大海的气息;徐徐的海风抚摸着我;太阳高高的挂在天上向我们微笑;一切是那么美好!金色的软软的沙滩上长了许多青春痘——许多小小螃蟹们在沙滩上挖洞盖窝。有的小螃蟹在洞里睡大觉;有的小螃蟹在巡逻;有的小螃蟹在到处戏耍。看到这情景，我们马上带上工具——铲子、小桶去找螃蟹，抓螃蟹。好，这有个洞，我就挖这吧!我拿起铲子，对准洞铲下去，挖呀挖。咦-，那有水泡，往那挖。嘻嘻，找到了。我小心翼翼的把小螃蟹抓进桶里，yeas!找到一个!看看妹妹她们怎样：她们在沙滩上找到几只巡逻的小螃蟹。颖颖随手一抓，便抓到一只;一看鑫鑫，有点磨蹭，不敢下手，但最后还是鼓起勇气，抓住了一只。她们收获挺大，我得加油了!我抓我抓我抓抓抓，经过我们的努力，一群小螃蟹在我们的桶里叫苦连天了。(噢，好坏的样子)

我们一起“泡脚”：我们找到一块地，那的沙又细有暖，“泡脚”最舒服。我们光着脚丫踩在沙上，再把脚用沙埋起来，真好玩!我们在沙上踩着，玩着，真爽!在沙上踩着就像按摩一样，那可舒服极了，还有点痒痒的。

回家时，我们找到了一个泡沫圆球，边踢边回家。有时，小球不听话，跑到田里去了，我们只好派人去捡回来，可不能污染环境。既然捡回来了，那就继续踢，我踢你踢一起踢。

海边的游历可不一般，有着许多好玩的事情，我们带着好心情去，也满载着欢乐回来，还带回一路夕阳。

豫光心得体会篇6

今天让我大脑中有一丝灵感闪现的话语是老师随机说的跳舞其实是一样的。其实在之前，我一直觉得跳舞是一个很宽泛的概念，挺复杂，不简单。原因是我把舞种的概念放在很重要的位置，每个舞种不同的法儿。其实这样的观念并没有错，但是我忽略了一件很重要的事情，就是不管是哪个种类的舞蹈，都是有方法的。而所谓的方法，既是经过提炼与总结的。如果可以找到一种触类旁通的方式，那么，跳舞就可以变得轻松很多。

在万素老师的课堂上，关键字就是呼吸与感受自己的身体。如果把这者结合到一块，就应该可以概括万老师教授的跳舞的方法。

暂且抛开舞种的概念不谈，因为那是有舞蹈文化背景的，把舞蹈作为一个集大统的整体来说。舞蹈的表现本体是肢体，肢体由意识支配，这点是无可厚非的。而意识是否真正能够感受到自己肢体的存在，我想，这并不是一个简单的问题。所谓真正的感受，是感受身体在某一个空间或者无限制的空间里的存在方式，那么，就会有很多的形容词。舒展、伸缩、高空、低空、静止、延伸每个词语都可以展开来细细说，但是总结为一种身体的形态，它与空间与时间的关系是能够用心灵感知与肉眼观察的。以上，是我把自己感受身体时刻的肢体感化作文字记录下来，确实要时刻做到，有点难度。

话说回来，感受与非感受有着本质的区别，我大胆尝试去找出这种区别的发源端，如果用万素老师的体系与观念去解释，那主要还是气的灵活运用。人都是会呼吸的，但是舞蹈的呼吸一定是高于人本能的生活呼吸，但是万变不离其宗，只要你用心体会，去感知，就不会出现所谓跳舞时不知道怎么呼吸的尴尬。这一点我深有体会，到底是我不会呼吸，还是我压根就没有意识感受过什么才是舞蹈的畅通呼吸？身体的部位那么多，要让气息流动到每一个部位，甚至是指尖、皮肤，每一个附着于身体上的部位都是有生命气息的。人没有气息的静止，所以舞蹈里也是一样的，动作静止了，气息还在运动。有气的带动，加上感受身体的意识，我们的身体就会显得松弛与质感许多。当然，至少我，也是渐渐初探到这样做的本质区别与感觉，有难度，身体的能力与大脑的意识毕竟有着一段时间差，不能每一次都很好地提醒与反应，但是，要每次绷紧那根弦还是需要很长一段时间的自我控制与身体感知的锻炼。

话说回来，为何这两个关键词可以构成一种跳舞的方法。原因是跳舞无非是用身体说话，那么真正会用身体的语言的前提就是呼吸与感觉肢体的存在。此刻，再把舞种的概念找出来加在每一个舞蹈的身上，除了本身赋予其的文化背景外，身体的本性是不会改变的。如果把身体放在文化的前面，让自己的身体真正属于空间和时间的范围内，存在于一个舞蹈氛围中，再加上舞蹈的文化，那样，可能会成为一种好的跳舞的方法。

当然，不排除不同个体适合不同舞种的可能性，那和每个人性格有关，与此种触类旁通的舞蹈方法并没有关系。

另外，今天我仔细感受自己的身体以后，我还发现气息与质感有着直接的关系。所以，跳舞是有方法的，掌握好了一种方法，做任何事情都会变得有效率。包括在很多人心中很难的跳舞。而我要做的，首先就是关注自己的身体与调整自己的每时每刻的舞蹈呼吸，在以后的课上，我更加会认真注意。

至少我觉得这种方式有用，我会把它记录到我的脑海深处，在以后的日子里，时不时拿出来回味与咀嚼一下，必定受益匪浅

豫光心得体会篇7

社会大发展的大浪已经迅猛地将许多民风民俗排入大海深处，但这也是表面上的消失而已，而它们却早已植根于我们的心中，一言一行都在实施这些。在过去，许多家庭都会有自己的家训来维持家庭的一切。如今，家训已经销声匿迹，但其所蕴含的家风却早已深深刻在我们的心中，同时，我们也在践行这影响深刻的家风。

我的家庭，很普通，是一个典型的农村家庭，其中也蕴含着影响我生活的.家风。简单的说，我的家风有三点，即勤俭节约，坚强面对困难，有宽容之心。而这些家风，还得从我爷爷身上说起：

那时我很小，爷爷的话便如同圣旨一般不敢违抗，爷爷也是家中最有威望的人。在饭桌上，我们一家人其乐融融地吃着午饭，但就是小小的两件事，他教会了我勤俭节约。我因不小心将碗中的米饭掉到了地上，他那严厉的目光便迅速地看向我，顿时，心中波涛汹涌，脸瞬间严肃起来，微微地向下低去，他的脸上毫无表情，突然严厉地说;把地上的饭粒捡起来。我便听从旨令。屋外阳光高照，白云无忧无虑地飘在其中，悠然自得。想起还有小伙伴在召集我，便以迅雷不及掩耳之势猛吃几口，放下碗筷便飞向门外，身后又是那熟悉而严厉的声音;往哪儿去，回来。把碗里的饭吃干净。只因碗里剩了一小撮饭，又被狠狠批评了一番。从此以后，我的碗总是很干净，地上也很少再掉饭粒。因为他告诉我应该学会勤俭节约。

直到现在，我也很少去浪费东西，在生活中，也学会去节俭，不仅如此，他还从他的人生中给我讲了不少道理。他曾说过;如果现在我还能有力气走，我一定要带你走一遍我当初上学的路途。当时他在大河读书，而从我的老家三胡走去，听他说要走上一天，而且身上还要带上自己的衣物，粮食等，那时没有布鞋，只有用稻草制成的草鞋，他每次需要带上两双，因为长途跋涉会使鞋磨损严重变形，所以要穿上另外一双继续赶路。就这样年复一年，他才得以在坚强中成就自我，正是他经常说起以前的事，我才懂得他的坚强，才知道坚强面对困难。

现在，他已经70多岁，却仍很坚强。我想这种精神已经融于他的心，显现于生活的一举一动中。宽容，更是他一生中的行为。曾经还是农村公社化时，农村当时是按公来记录，最后分发粮食。每个队上都有一个大队长，不免出现以公谋私的现象，甚至针对他。他们狼狈为奸，处处针对他，而且恶毒的整他，他只是接受，忍耐，以宽容之心对待他们的恶行。故意少算工分，排挤他，最后他不得他出村去城里闯荡。他和我说这些时，脸上丝毫没有愤怒，他很平静，轻轻地诉说着他的过去。他说;没有必要记住这些，相反，正是他们的排挤，我的人生才发生了变化，至少我们不该去怀有恨意。

这就是我的家庭里的大家长，我的家风也都是从他身上传播。是他，让我学会珍惜每一粒饭粒;是他，教会我坚强面对任何困难;也是他，让我拥有一颗宽容的心。家风如同一条隐形的纽带，将整个家庭都紧紧联系在一起。我的学习，我的生活都被这无形的家风熏陶，更重要的是已将它融化于心，显现于行。

豫光心得体会篇8

20xx年度的春运工作已于昨日结束。在这40天中，我局紧紧围绕安全优质、平稳有序的春运工作目标，根据市委、市政府、省运管局、市交通局和市安委等有关文件精神，周密部署，精心安排，克服五十年难遇的冰雪灾害天气带来的困难，确保了春运期间我市城区出租车市场的稳定、安全、优质、有序，圆满完成了今年度的春运工作任务，实现了我市出租车行业管理的开门红。现将20xx年春运工作情况总结如下：

一、加强春运组织领导，确保行业稳定

为确保春运工作顺利进行和行业稳定，我局和各出租车公司分别成立了一把手任组长的春运工作领导小组，设立24小时值班电话，落实24小时带班领导和值班人员，负责春运期间的联络协调、投诉受理、信访回复、信息收集和宣传等各方面的工作。由于工作细致周密，确保了今年春运期间的行业稳定。为确保春运期间的行业稳定，我局主要从以下个方面着手：

(一)确保行车安全

1、春运前我局成立专班和各出租车公司管理人员一起对所有出租车辆的安全隐患和车容车貌进行了一次大检查，对所有发现的问题，做好相关记录，并立即整改;

2、春运前对所有出租车驾驶员开展了一次全面的安全，主要向驾驶员灌输安全行车常识、道路交通法律规章和冰雪天气安全行车注意事项，最大程度地强化了驾驶员安全行车技能和安全行车意识;

3、加大上路检查力度。整个春运期间，我局执法人员在大冰雪的恶劣气候下，坚持每日上路重点检查车辆的安全性能和驾驶员营运资格，未发现一起无《从业资格证》人员上路营运。通过严格落实以上三个方面的安全监管工作，在遇到50年难遇的恶劣冰雪天气情况下，今年春运期间，我市中心城区出租车未发生一起重特大死伤事故。

(二)提高服务质量春运开始前，我局召开专题会议，对春运的服务质量和投诉处理工作早部署、早安排、早预防。督促各公司对全体驾驶员开展一次优质服务培训，并通告各驾驶员对春运期间受理的投诉，查实一起，按相关交通法规最上限处罚一起。同时针对今年的特殊天气造成运力严重不足等几个容易引发投诉的地方，我局组织专班进行了实地勘察，并根据勘察调查结果，及时通知各出租车驾驶员，通过耐心细致的解释工作，争取乘客的理解，提高春运的服务质量，减少投诉的发生。

(三)维护市场秩序春运期间我局共出动执法人员xxx人次，上路稽查xxx次，检查车辆xxx台，纠正违规车辆x台，查处非法营运车辆xx台。在冰雪天气下，我局执法人员坚持每天到重点路段巡查，基本杜绝了黑的上路营运，确保了我市中心城区春运市场秩序的平稳有序。

二、加大宣传力度，营造良好的春运氛围

针对今年春运期间的恶劣天气情况，我局特别加强了春运的宣传工作，加大了正面宣传春运工作的力度。共编写春运简报x篇，在省厅、省局网站发表春运报道x篇，市电视台新闻报道x篇，《xx报》刊登专题报道x篇，引起了较好地社会反应和良好的市场氛围。春运期间，面对突如其来的冰雪灾害性天气，有近xxx辆出租车因道路结冰而停止营运，造成运力严重不足，市民反映强烈。为解决这个棘手的突发事件，恢复营运，x月x日xxx局长邀请电视台、电台、报社等相关媒体，召集各出租车公司负责人亲自召开了专题会议，讨论布置紧急应对措施，要求各公司对冰雪天气合法营运车辆进行补偿。并将相关激励措施通过媒体予以通告，会后2天，我市中心城区xxxx辆出租车全部恢复营运。x月x日，xxx局长又亲自带队，顶风冒雪深入一线了解雪灾给出租车市场带来的负面影响，同时接受市电视台的专题采访，通过新闻媒体要求出租车驾驶员确保行车安全，对乘客要服务热情，解释工作要耐心细致，确保春运灾害性天气期间，克服困难，服务热情周到，让市民满意，提升行业形象。20xx年度的春运工作在市交通局的正确领导下，在我局全体干部职工的共同努力下，克服各种困难，取得了较好的成绩。在今后的工作中，我局将及时总结工作经验，扎扎实实地做好全年的各项工作。

20xx年x月x日

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