怕与不怕演讲稿7篇

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Youaremine
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撰写演讲稿需要时间和精力,但它可以帮助演讲者更自信地面对观众,精心准备演讲稿可以增加你的自信,使你在演讲时更加镇定自若,下面是王科范文网小编为您分享的怕与不怕演讲稿7篇,感谢您的参阅。

怕与不怕演讲稿7篇

怕与不怕演讲稿篇1

各位同学各位老师:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!

冬季的到来,给天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,锻炼不怕严寒的坚强意志,而且还可以防寒保暖,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。 冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的'项目,灵活掌握。

那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!

怕与不怕演讲稿篇2

山有了悬崖峭壁才更险峻;海有了惊涛骇浪才更深邃;天空有了风雨雷电才更壮阔;人生有了挫折才更完美。因为一帆顺风的人生是了无生趣的,有了挫折这一“调味剂”,我们的人生才会有跌宕起伏的壮美。

战胜挫折,需要坚韧不拔的奋斗精神。当人生陷入低谷,弱者会一蹶不振,强者则会浴火重生。1895年,列宁被俄国司法机关逮捕。狱中的环境艰苦恶劣,但他不被这些挫折打倒,设法弄来面包和牛奶,用面包做“墨水瓶”,用牛奶在书籍上写字,写就了“无字书”。假如列宁是胆小如鼠的无用之辈,在他面临人生这一低潮时,势必会自甘堕落,一败如水,无法再次崛起。所以,我们需要坚韧不拔的奋斗精神,因为这样的精神会使人披荆斩棘、所向披靡,攀登人生顶峰。

战胜挫折,需要永不言弃的顽强品格。所谓“苦心人,天不负”,曹雪芹就是最真实的写照。他在创作《红楼梦》时遭到了身体和精神上的巨大挫折:缺少吃穿,族人反对该书,统治者猜忌该书,甚至不惜一切代价阻止他的创作。但是他没有放弃,他战胜了这些挫折,使《红楼梦》这一旷世奇着横空出世。如果曹雪芹在遭受这些挫折与磨难,轻言放弃,就不会铸就《红楼梦》这一经典名着。在挫折面前,我们要敢于迎难而上,坚持不懈,用顽强的品格点燃成功的火把。

战胜挫折,需要积极乐观的人生态度。正如诗句“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”,才会有云卷云舒的释然。苏轼被贬官后仍然乐观旷达,修建苏提,造福百姓;柳宗元被贬到柳州,仍然在乎山水,题词写诗,最终被后人喻为“唐宋八大家之一”;范仲淹被贬到巴陵郡,仍保持积极乐观的人生态度,挥笔写下:“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”;海伦凯勒从小双目失明,双耳失聪,也无法开声,但她仍以积极乐观向上的人生态度面对挫折,战胜挫折。古今中外,名人自古多磨难,但他们总是以积极乐观的心态去面对、战胜、甚至是超越。反观我们,对待生活和学习上的种.种挫折,不正需要我们以积极乐观的人生态度去劈波斩浪之势区对待吗?

战胜挫折是历经波涛汹涌后的静观云卷云舒:是鹤排舞空、屹立于天地间的巍峨雄峰;是作蚕自缚的蛹经历着锥心泣血的蜕变。所以,我们要战胜挫折。

怕与不怕演讲稿篇3

有一句名言:“时间顺流而下,生活逆水行舟”。

人在生命的历史长河中,难免不遇到什么困难,实际上,困难一直是与人为伴的无论多么幸运的人也避免不了和困难打交道。

既然困难不可避免,那我们就不该逃避、不该抱怨,而应该坦然、积极乐观的态度对待困难,勇敢的面对困难,努力克服困难。

困难并不可怕,可怕的是不能以正确的态度面对困难,在困难中使人倒下的往往不是困难本身,而是消极悲观的态度,是缺乏战胜困难的勇气和信心,是没有坚强的意志。能否战胜困难,人的信念、人的精神起着很大的作用。

“意志坚强,山岳可搬,在人生的道路上,只有意志坚强,勇于战胜困难,勇于向命运挑战的人,才能取得胜利。”

“意志坚强,山岳可搬。”这是无需置疑的道理。你看,三分之二高位瘫痪的海迪姐姐,在轮椅这个小天地里奋斗,要想取得成就,比别人不知要付出多少倍的努力。然而,她没有向命运低头,向困难屈服。她坚信没有爬不上的山,没有过不去的河,面对重重困难,勇往直前,高歌猛进,自学完了中学的课程,刻苦自修外语,翻译了30多万的外国文学名著。毅力惊人的海迪姐姐不是靠着坚强的意志,奋力不懈,一步步地登上了成功的高山吗?

巴尔扎克有句名言:“困难,对于弱者来说是一个万丈深渊,对于强者来说却是一笔巨大的财富。”是呀,如果一个人屈服于命运,屈服于困难,那么,他只能是个弱者,但是,如果面对困难,意志坚强,勇于向命运挑战,那么他就会是生活中的强者。

高尔基曾经说过:“让暴风雨来得更猛烈些吧。”是的,困难和挫折好比生活中的调味品,没有了这些,生活也会变得平淡。让我们像暴风雨中的海燕,充满豪情壮志,以微笑面对人生的挫折,去品尝成功的喜悦吧!

怕与不怕演讲稿篇4

尊敬的各位领导,各位同事:

大家上午好!

进入冬季后,做好冬季安全工作显得特别重要,我对全体同学提出以下要求:

(1)交通安全要求:

冬季常有积雪和霜冻,导致路面较滑,有时还有大雾,交通条件比较差。同时,冬季天黑得早,很多学生放学回家时天色已经渐黑,容易发生交通事故。因此放学时不要逗留,在路上要遵守交通规则,不骑车上下学。要按时回家,不要在教室或校园内逗留,在路上玩耍。

同学们在步行上学和回家时,进出校门应当在人行道内行走,没有人行道的靠路右边行走。通过路口或者横过马路时要减速慢行,注意来往的行人、车辆,确认安全后方可通过;在通过交通信号灯的人行横道时,应当按照交通信号灯指示通行。不要乘坐“三五”车辆,不乘坐超载、超速车辆,乘坐校车要遵守纪律,服从管理。

(2)预防一氧化碳中毒

冬季用煤炉取暖时,应认真检查烟囱等通风设施,同时注意经常使室内通风换气,预防煤气中毒。使用煤气灶具时,应调节进风至火焰呈蓝色,使煤气充分燃烧。管道煤气中常掺有难闻气味的含硫化合物,用于警告!若闻到异常气味,即煤气有泄漏,应迅速关闭煤气开关,打开门窗,严禁明火,预防中毒、火灾和爆炸等事故发生。

(3)要注意实验课的安全。

在上实验课前一定要认真听老师讲解注意事项;在做实验时要严格按照要求来做。实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时,要在老师下进行,并且严格按照操作要求去做,时刻小心谨慎,严防发生危险,

(4)防寒保暖。

冬季气候寒冷,学生在户外活动中、上下学路上很容易冻伤,并引发感冒和其他呼吸道疾病。所以,学校要对学生进行防寒保暖、预防疾病。同时要把这种安全和合理安排学生户外活动有机地结合起来。

(5)火灾预防

冬季气候比较干燥,火灾隐患比较大。不要携带火柴、打火机等,不要玩火或燃放烟花爆竹。

(6)防滑、防溺水

进入冬季,河流、坑塘、景观水道表面结冰,但由于冰层不厚。在冰上玩耍行走时极易发生坠冰溺水事故。所以我们同学不要在冰上行走玩耍,往返学校经过结冰地带的要绕行,不能走捷径,不能抱侥幸心理而冒险。尤其不要私自到野外结冰水面滑冰。

(7)饮食安全

注意饮食卫生,不吃腐烂变质的食物,防止食物中毒;不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料;不喝生水,不购买无厂址、无生产日期、无保质期的食品。

(8)环境卫生

爱护环境卫生,预防与控制传染病的发生,培养良好的个人健康生活习惯,保持室内空气流通,在流行病季节,尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所,出现症状要及时就医。

(9)在各项运动中要注意运动安全。

冬季天气较冷,在进行体育运动时易发生扭伤、肌肉、韧带拉伤等身体损伤,请同学们在体育课与课外活动时,遵守体育锻炼规则,作好运动前准备,掌握正确的动作技巧,注意自我保护,严禁冒险行为。

我的演讲结束了,谢谢大家!

怕与不怕演讲稿篇5

敬爱的辅导员、亲爱的队员们:

大家早上好!

今天我们国旗下讲话的题目是《冬季预防疾病小知识》。

队员们,我想问问大家:害怕打针吃药吗?害怕的话,那我们就要保护好我们的身体,努力做到不生病。现在天气已进入冬季,随着气温的降低,细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病毒的能力下降,导致了冬天呼吸道传染病的多发。

冬天常见的呼吸道传染病包括大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防,那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们就要做到以下几个方面:

首先要讲究卫生,流感、腮腺炎、麻疹等传染病,它们主要经过空气飞沫传播,容易在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯,如经常洗手,在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后,要立即用流动水和肥皂洗手;打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻,不随意吐痰;下课后教室应立刻开窗通风,保持空气新鲜和室内干燥,及时打扫教室和校园卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地。注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉。因为身体受凉时,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。就会生病,特别是教室有暖气,下课后,室外气温低,温差很大,因此要穿好衣服,注意保暖。

保证充足睡眠,增强我们的免疫力。做到不挑食,多吃新鲜的蔬菜瓜果,不吃变质的和不卫生的食品,以防病从口入。加强锻炼,增强体质。我们应当积极认真参加学校安排的课间操、体育课,真正做到“每天运动一小时”,强健体魄、提高自身的抗病能力。尽量少到人多的公共场所去,更不要接近患呼吸道传染病的人。

队员们,让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄,快乐、舒心的学习、生活,一起努力。衷心祝福大家健健康康、快快乐乐度过这个冬季,谢谢大家!

怕与不怕演讲稿篇6

亲爱的老师、同学们:

每个人的人生道路都不会一帆风顺的,总经经历一番风雨的磨难,关键是成功了不要骄傲,失败了不要气馁,要坚信在风雨过后,肯定有胜利的彩虹,通过风雨的磨练,你定会更加成熟,意志更加坚定,品格更加顽强,一定会重新找到自我。

有这样一则故事。一位大学生刚刚参加工作,领班要求他在限定的时间内登上几十米的钻井架,将一个小盒子交给主管,他费了很大的力气爬上了钻井架,主管签完字让他再送下去交给领班,领班签完字让他再交给主管……几次反复,大学生些愤怒了。当他第三次又登上几十米的高台时,主管傲慢地说:“把盒子打开。”他撕开外面的包装纸,打开盒子,里面竟是两盒茶叶,他抬起头,愤怒地盯着主管,主管对他说:“把茶叶泡上。”大学生再也忍不住了,狠狠地将盒子扔在地上说:“我不干了。”这时,主管站起来说:“刚才让你做的这些叫做承受极限训练,因为我们在海上作业,随时会同到危险,要求每个人有极强的承受力,可惜,只差最后一点点,你没有通过考验,现在你可走了。”是啊,经历了这多磨难,就因为不能在坚持一下,最终功亏一篑,我们有时又何曾不是这样呢?

想起我在跑步时,一开始总是漫无目的,跑上一两圈就赶紧休息,一听说要让我跑上500米、1000米就吓得不行。爸爸耐心地开导我说,人总要有奋斗目标的`,你不把自己的目标定得高一点,怎么能进步呢?于是,每次跑步我就有意跟自己过不去,这次游了500米,下次就增加到1000米,虽然很累,但我还是咬牙坚持下来。当我战胜了对手,我也战胜了自己,我知道这一切都是由于不懈努力才有的成功回报。

记住那句精典的歌词:“不经历风风雨,怎么见彩虹,没有人能够随随便便成功……”试着走进风雨,去寻找你心中的彩虹吧,记住,只要肯努力,肯付出,就一定会有好的结果。

怕与不怕演讲稿篇7

亲爱的老师、同学们:

因为挫折,我们描绘出五彩斑斓的生活;因为挫折,我们铸造了坚强的性格;也因为挫折,我们享受着真正的快乐。

笑对挫折

居里夫人,从1896年发现放射性元素,知道1902年发现了使世界化学界震惊,对世界化学界发展起促进作用的元素——镭。她连续6年独自在一个废弃的破棚子里,面对这一切冰冷的器皿,在烟熏火燎的情况下搅拌锅里的矿渣。尽管她的衣裙上,双手上,留下了酸碱的点点烧痕。但是,她不气馁,终于,在1902年,发现了她盼望已久的镭。

同样,张海迪是中国残疾人协会的代表,面对5岁时突如其来的骨髓病,她也曾想过放弃,痛定思痛之后,她毅然选择了坚强,拿起手中的笔,写出了自己心中完美世界。

坦然对挫折

20xx年5月12日,是一个不幸的日子。四川发生了9.8级大地震,震伤了无数人。

有一个小男孩儿,虽然他的'名字让我淡忘,但是他的事迹让我终生难忘。他机智勇敢,运用数学定律:三角形具有稳定性选成避难空间,然后又把班里同学拉进这个地方,但自己又冲锋陷阵,不顾个人安危去救剩余的同学,结果自己的腰和头被石头砸住,但他忍着痛又去救援。等他回到三角形里的避难场所时,又出现余震,出口被封,有些人哇哇大哭。他第一时刻意识到,要安慰同学和鼓励自己。在他的安慰下,同学们不再哭闹,而是冷静地思考下一步该怎么办。于是,他们不断大声唱歌,希望有人听见这声音。就这样,三天过去了,直至救援人员听见并解救。

对挫折要重视

有的人在学习上遇到了难题,不闻不问,总觉得:呀,这道题真么复杂,肯定不会,不写了!一旦遇见难题,就不想办法解决,反而会因考试差产生自卑心理,这等于雪上加霜。他们只会遇到挫折就示弱、退缩、不当回事儿。结果就放弃目标,一事无成。

胡萝卜,入锅之前是结实的,毫不示弱,但放入锅煮后,它便变得又软有弱;鸡蛋原来是易碎的,薄薄的外壳保护着它呈液体的”内脏“。但经开水一煮,”内脏“变硬了;粉状咖啡豆,则很特别,进入沸水后,他们反倒变成水,并成了香浓的咖啡。

这不就象征着三种人吗?第一种人遇到困难就示弱,经不起磨练;第二种人意志坚定,勇敢面对困难,越来越勇敢,坚定;第三种人不仅改变了自己,也改变了他人,他们勇敢地击退逆境,把自己的特点融入到整个空间,这样的人才能创造美好生活。

挫折与人生相伴,生活中难免有挫折。当遇到挫折时,要乐观、冷静、坚强、勇敢地与它斗争,这样你将会战胜挫折。让挫折丰富我们的人生吧!

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